RSS

Разминку в рамках занятий скандинавской ходьбой провели сотрудники филиала «Красносельский»

16:23 20.07.2020

Разминку в рамках занятий скандинавской ходьбой провели сотрудники филиала "Красносельский". Фото: скриншот из видео на странице филиала "Красносельский" в социальных сетях

Сотрудники филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 18 июля опубликовали видео-разминку на улице.

Урок прошел в рамках занятий скандинавской ходьбой.

— Разминку провел инструктор по спорту Алексей Беляев. Он показал упражнения, где главным элементом стала палка для северной ходьбы. Тренер продемонстрировал, как правильно делать наклоны, повороты корпуса, разминку для плеч и другие виды нагрузок, — рассказал руководитель направлений «Здоровый образ жизни» и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе.

Он добавил, что такие упражнения необходимо выполнять перед каждым занятием, чтобы подготовить организм к тренировке. Разминка помогает разогреть мышцы, что способствует повышению общей эффективности от спортивных нагрузок.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати